Кои са най-полезните храни за нашия мозък? (Част I)
Няма да е пресилено ако кажем, че мозъкът представлява контролният център на нашеRead More…
Month: October 2021
Ходене срещу бягане – кое е по-доброто?
Ходенето и бягането имат безспорни ползи за здравето. Трудно е да се каже кое е по-Read More…
Защо розовата вода е толкова полезна?
За ползите от розата вода може да се говори много и все няма да е достатъчно. Тя се Read More…
Защо релаксацията е важна и как да я практикуваме?
Няма съмнение, че съвременният начин на живот може да бъде много стресиращ. ЗарадиRead More…
Ароматерапията – може ли да е полезна за здравето?
Ароматерапията е все по-често прилаган метод за алтернативно лечение на различни Read More…
Шест начина да укрепите доверието в себе си
Доверието е изключително важно за човешките взаимоотношения. То ни помага да се сRead More…
Пасивното пушене е толкова опасно, колкото и паленето на цигара
Всеки е бил в някакъв момент пасивен пушач, дори самият той да не е посягал към цигRead More…
Тичане навън или бягане на пътека? Кое да изберем?
Бягането е може би най-достъпният и най-полезният начин да поддържате форма. Има оRead More…
Думите могат да помогнат. Как да говорим с човек в депресия?
Всеки е чувал израза “Приятел в нужда се познава”. И това е изключително важно, когаRead More…
Няколко вкусни напитки за стимулиране на мозъка
Много хора търсят лесни начини да подобрят паметта си и да засилят концентрациятаRead More…