Защо е добре да имате домашна билкова градина вкъщи
Пресните билки и подправки могат не само да предадат чудесен вкус на ястията, но и Read More…
Author: Marina Kostova
Защо преяждаме и как да се справим с този проблем
Представете си за минута любимите храни: пица, пържени картофи, пържола, чипс. СамоRead More…
Как магнезият влияе на съня
Забързаният начин на живот и стресът в съвременното ежедневие могат да доведат доRead More…
Няколко научно обосновани ползи за здравето от ментата
В природата се срещат поне 15 различни вида мента, като всеки от тях се отличава с пRead More…
Колко е важен селенът и как да си го набавим?
Селенът е основен микроелемент, който подпомага много процеси в нашия организъм. Read More…
Валериана – „природният валиум“
Статистиката показва, че все повече хора в света страдат от разстройство на съня иRead More…
Защо коензим Q10 е толкова важен за човешкото здраве
Едва ли има човек, който да не е чувал за коензим Q10. Неслучайно в днешно време се гоRead More…
Как да се храним преди и след тренировка
Напоследък все по-често се говори за връзката между тренировките и интервалите, в Read More…
Няколко лесни упражнения за справяне с мигрената
В днешните времена на непрестанен стрес мигренозното главоболие е все по-често срRead More…
Какво е мелатонин и каква е връзката му с очите?
Мелатонинът е неврохормон, известен с това, че участва в широк спектър от циркадниRead More…